教师群体多患胃肠功能紊乱

时间:2013-04-22 作者: 武汉国医堂医院 来源: http://wh.gytwc.com/

  教师是现代社会中一个最重要的群体,承担着教育祖国未来下一代的重任,责任多大,压力就有多大,所以很多疾病也多发于教师人群中,今天我们就说说胃肠功能紊乱。
  
  因为教学是要长期的站立进行,一般体质较弱的人站立半个小时就会有不适感觉,更别说一节课的四十五分钟了,对教师来说,长期的站立会导致胃部下垂,在饱食之后站立过久会影响胃肠的消化功能,长期这样会导致胃肠功能。而另外一个重要的因素就是现在的教学还出于粉笔写字的时代,不少教师会板书很多内容,希望学生能掌握自己想要教的知识,众所周知,粉笔是硫酸钙的一种白色沉淀物,不易分解,用于书写之后的颗粒粉尘比较多,不少粉笔还含有氧化钙,这些物质被人体吸收,特别是吸收到消化道后,短时间内难以被消化掉,存留在胃部会造成消化功能紊乱,时间久了还会得结石等疾病。
  
  我们应该越来越关注教师群体的胃肠功能紊乱,那么教师应该从哪些方面来预防胃肠功能紊乱呢?武汉国医堂医院医师给出以下建议:
  
  一、 多喝茶水
  
  茶水是含碱较多的饮品,能有效刺激为胃肠的消化功能加强,特别对于吸收进人体的粉笔粉尘能有好的化学反应,减少对胃肠功能的损害。
  
  二、 少站立多运动
  
  由于站立对加重胃肠功能伤害比较大,所以建议那些胃肠本来就不好的教师,要学会减少站立的时间,如果避免不了就应该在休息的时间内多做运动,这里的运动也要注意不要选择剧烈的欲动,跳绳和跑步比较适合。
  
  三、 饮食上要均衡
  
  因为教师群体的特殊,所以饮食上应该选择比较容易消化的食物,那些坚硬冷性的食物就要少吃,这些食物对胃肠的刺激是巨大的,吃多了会加重胃肠功能紊乱。
  
  有好的身体才可以进行教学工作,教师们的健康应该大家一起关注,武汉国医堂医院医师所讲的这些对教师职业的建议,希望能对那些患有胃肠功能紊乱的教师们起到一定的作用。
  
  

由于近期肠胃病患者较多,为了有效地调配医护资源,鼓励有计划就诊,提倡就诊前进行,网上预约,凡网上预约就诊的患者,可免挂号费并享受随时到院,直接就诊的优先权。

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