根据英国足球明星的日程，3月22日晚，小贝已抵达武汉，将会在3月23日也就是今天前往沌口体育中心参加相关活动，相信届时会有很多贝粉前去围观为偶像加油。然而，看了今天的天气预报，阴有阵雨，武汉胃肠医院国医堂医师提醒大家需要加强保暖，小心得胃肠疾病。 　　最近的武汉天气一直很怪，月初的时候高温能达到27度，低温也能到几度而已，如此反差的温度也凸显武汉的诡异天气，相信这也是为什么武汉人多胃肠疾病的原因。
　　
　　那么阴雨天怎么才可以避免胃肠感染呢？武汉国医堂医师给你支招：
　　
　　1、 要温度，不要风度
　　
　　很多年轻的人都喜欢讲风度，天气稍好就穿的少，习惯穿的少了之后，天气变冷也懒得加衣服，如此要风度不要温度，都是虚荣心在作怪，天气变化过快，人体不及时注意采取保暖措施，会刺激胃肠消化道，造成消化不良，不加以注重治疗的话，后续会发展成更严重的胃肠疾病。
　　
　　所以，阴雨天一定不要讲风度，温度绝对比风度重要！
　　
　　2、 多吃养胃食物
　　
　　常见的养胃食物有牛奶、米粥、玉米、苹果、包菜、菠菜、红薯、南瓜、胡萝卜等，这些现在都可以买得到，价格也不贵，多吃这样的食物对你的胃肠绝对有好处，同时，还要胃肠不好的人应该避免食用这样的食物:苦瓜、梨、荸荠甜瓜、生藕、甘蔗、西瓜、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、猕猴桃、柿子、香蕉、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，类似这些性凉生冷的食品会使胃肠疼痛加剧。
　　
　　3、 阴雨天少户外行动
　　
　　阴雨天外面的温度比室内要低很多，建议大家多待在室内，少出去活动，户外行动容易造成受冷，胃肠受刺激也是一大很重要的原因，就像此次小贝来汉，很多粉丝都会去看，专家建议如果一定要去，那么就多穿点衣服吧，对自己的身体负责。
　　
　　以上三点只要大家照做，阴雨天的胃肠疾病绝对不会惹上你，无病一身轻，健康的生活才是高品质生活！