胃痛患者如果突然出现胃痛，而身边又没有任何药物，可以采用以下这些简单易行的方法缓解疼痛：

　　1、尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。平常也应尽量穿舒适宽松的衣服，、以避免腹部受压。

　　2、对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来说，最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可避免胃酸逆流的问题。

　　3、胃痛发作时努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10～20分钟，疼痛就能减轻或停止。

　　4、胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，可以吃一点，比如苏打饼干等，但不要喝牛奶，也不要吃过硬的食物。

　　5、胃寒的人常常是因为食用过冷的食物，而导致胃痛发作，这时可以喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，疼痛能够得到一定缓解。

　　需要提醒的是，以上这些方法仅适用于胃痛紧急发作时的缓解。当胃痛减轻后，最好能够入院检查，辨明胃痛的原因并对症治疗。