胃寒怎么办
时间：2014-07-31 作者: 武汉国医堂医院 来源: http://wh.gytwc.com/
人生最痛苦的事就是：当你面对着自己喜欢吃的食物时，却因为胃病等原因而只能看不能吃。特别是在炎热的夏天，当你进食冷品或冷饮时是否会感觉疼痛而且疼痛伴有寒凉感，而暖和胃部后，症状会减轻。这就是胃寒引起的胃痛。
胃寒胃痛是很常见的一种疾病，生活中导致胃寒胃痛的原因有很多，最主要的就是不良的饮食习惯。其常见的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。
那么，胃寒胃痛怎么办？只要针对病因做好胃寒保养就可以远离疼痛的困扰。具体有：
1、胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤、姜汤等健胃、暖胃的食物。
2、忌食猕猴桃、甘蔗、西瓜、苦瓜、梨、蟹、绿豆、 薄荷、鸭蛋等性凉生冷的食品，各种冷饮、冰镇食品也会使胃寒疼痛加剧。
3、饮食要节制，忌吃冷饮或冰冷的食物，养成良好的饮食习惯。
4、减轻精神压力，保持身心愉快，避免出现精神上的刺激。
生活压力也是引起胃痛的一大祸首，学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，经常深呼吸，练习瑜伽和体育锻炼，减压放松，有助于预防和治疗因压力而引起的胃痛。
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