社会发展速度在加快，人们生活压力加大，饮食结构改变。胃部时常处在高负荷下，导致胃肠病的人也越来越多了，其中浅表性胃炎是胃肠疾病中的高发病。为此，武汉国医堂医院胃肠专家介绍如下：
　　
　　一、注意饮食卫生:
　　
　　不注意饮食卫生、偏食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是保护肠胃的良好习惯。
　　
　　二、避免药物损伤:
　　
　　有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其它辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。
　　
　　三、避免精神紧张:
　　
　　胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化。
　　
　　还有，避免细菌感染:以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关。研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。
　　
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