对于疾病而言，最好的方法就是预防。关于浅表性胃炎的预防，对患有浅表性胃炎的患者比较重要，因为只有正确认识浅表性胃炎才能做到很好的预防和治疗，浅表性胃炎是慢性胃炎的一种，主要是由饮食不当刺激胃粘膜而形成炎症，患者一般可出现腹痛症状。下面就有武汉胃肠医院胃肠专家为您介绍：慢性浅表性胃炎的预防。

专家说，慢性浅表性胃炎症状多样，且与病情不一定成正比，诊断需依赖胃镜及病理检查。该病属中医胃脘痛、心下痞之范围，易反复发作，迁延不愈，多表现为寒热错杂，毒瘀互结，若壅滞中焦则以胃痛、痞满为主症。胃镜显示胃粘膜红白相间为寒热错杂证的主要表现，而充血、水肿、糜烂等为毒瘀互结的表现。我院胃肠科专家认为，多数浅表性胃炎症状轻微或无痛，具有自限性，可自行消失。经过数月或数年病变也可以完全恢复。关于浅表性胃炎的预防，要养成良好的饮食习惯，做到定时进食、少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。

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慢性浅表性胃炎预防方法1、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的yao物。

慢性浅表性胃炎预防方法2、乐观豁达。不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。

慢性浅表性胃炎预防方法3、注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物;避免过热饮料及过咸饮食;做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。

慢性浅表性胃炎预防方法4.吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于消化吸收，从而减轻胃的负担。应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。另外，注意劳逸结合，生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁。

当然，慢性浅表性胃炎也有不能完全不yao而愈的。中老年人和免疫失衡者易演变成为慢性萎缩性胃炎，这种可能性随年龄的增加而增加。因此，中老年人的浅表性胃炎应予以早期治疗。武汉胃肠医院胃肠专家温馨提醒：我院胃肠科拥有强大的诊疗专家团队，为医院的诊疗提供更专业的保障。我中心特别开设了专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。如果有什么疑问，可以免费在线咨询我们的专家，专家会为您解答。

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