武汉胃肠医院专家支招：夏季里如何避免浅表性胃炎发生？浅表性胃炎是胃肠疾病中比较常见的疾病，它可以单独出现，也可以与其他疾病并存，糜烂就是常见的情况之一。那么夏季里如何避免浅表性胃炎发生呢？下面大家一起来听听武汉胃肠医院专家的讲。

在这炎热的夏季里你知道如何避免浅表性胃炎的发生吗？

武汉胃肠医院专家表示，浅表性胃炎患者应该少食多餐，进餐时要放松，保持心情愉快浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜。避免无刺激性，含低纤维质，易于消化，具有足够营养的饮食，更重要的还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和b族维生素长期缺乏使胃粘膜变性。

鉴于饮食对浅表性胃炎的致病有关，所以饮食调理对治疗浅表性胃炎有着重要的意义。

一、避免浅表性胃炎增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

二、预防浅表性胃炎饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

三、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。

以上就是为大家介绍的夏季里如何避免浅表性胃炎发生的内容，如果有什么不清楚的请点击在线专家免费解答！武汉胃肠医院专家提示，浅表性胃炎患者要注意调节人体内的酸碱平衡，胃酸过多时可进食牛奶豆浆或碱性馒头干以中和胃酸。因此慢性浅表性胃炎患者一定要格外注意这两种食物的摄取科学，吸烟对于疾病恢复有着严重的影响，有吸烟史的病人应戒烟，因为吸烟可影响胃粘膜的血液供应和胃粘膜的修复更生，饮食调养要长期坚持，养成良好的饮食习惯，再配合药物治疗，定能收到事半功倍的效果。

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