浅表性胃炎出现后，主要表现是上腹饱闷感或者是疼痛、食欲不佳、恶心呕吐、烧心腹胀等症状。同时，对于浅表性胃炎，饮食是十分重要的。鉴于饮食对浅表性胃炎的致病有关，下面就由武汉胃肠医院专家来介绍关于浅表性胃炎怎么吃最好：

浅表性胃炎怎么吃最好饮食上调养有总的原则：没有刺激性的，含低纤维质，容易消化的，具有足够营养的饮食；少食多餐；进餐时要放松，保持心情愉悦浅表性胃炎的发病多和饮食因素有关，例如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入过咸、过酸与过粗糙的食物反复刺激胃粘膜。更重要的是还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴食等或由于蛋白质和b族维生素长期匮乏使胃粘膜变性。

一、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。可以选用容易消化食品并注意少用油炸、等烹调方法。食物应该清淡软烂。

二、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，例如牛奶、豆腐、胡萝卜与一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

三、饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部的负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也要有少量主食。

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