胃溃疡给广大患者带来了很大的痛苦，影响了患者的日常生活，所以我们应随时做好预防胃溃疡的工作，那么，怎么预防胃溃疡呢?

　　怎么预防胃溃疡?

　　1、注意多吃丰富蛋白质的食物、食材上尽量选择维生素丰富的。鸡蛋、鱼虾、豆腐等等都是不错的选择。

　　2、养成良好的饮食习惯、定时定量进食，每餐不应过饱，少进食零食，以免对胃部造成不必要的负担。

　　3、胃酸过多的患者应不要使用容易产生胃酸的食物。例如甜点、红薯以及浓茶、咖啡等等。

　　4、减少胃黏膜的损伤，进食的时候应细嚼慢咽，既有助消化又减轻胃的负担，保护了有病的胃黏腊。

　　5、避免食物对胃部的刺激，戒烟戒酒、不吃辛辣刺激性强烈的食物，尽量不要长期服用对胃黏膜刺激的药物。

　　怎么预防胃溃疡?以上就是专家介绍的预防胃溃疡的方法，广大朋友可以按照专家的建议去做，对于已经患胃溃疡的患者，及早治疗才是最关键的。