胃溃疡在胃肠疾病中是比较严重的疾病，患者如果迁延不愈有可能导致癌变。所以在日常生活之中，如果患有胃溃疡，就要及早进行治疗，不要等到患病了才来治疗，要做好日常的预防工作，所以我们必须了解胃溃疡是怎么形成的，这样才能及早的预防和治疗。下面就跟武汉国医堂医院胃肠专家具体了解下：
　　
　　在讲述预防方法之前，我们还是先要了解下胃溃疡的病因，这样能够更好的预防胃溃疡：
　　
　　一、不良的饮食习惯，胃，在人身体的消化系统之中占有举足轻重的地位，同时也是最容易感染生病的脏腑，不良的饮食习惯，不规律的饮食，暴饮暴食，酗酒，尤其是冷热交替的饮食等，都有可能诱发胃溃疡的发生。
　　
　　二、遗传因素，在胃溃疡中，特别是男性亲属之中遗传的几率很高。
　　
　　三、情绪问题，任何的疾病和人的情绪都有莫大的关系，情绪的紧张，压抑，暴躁等负面情绪都容易刺激大脑皮层，从而导致身体机能的紊乱而导致胃溃疡的发生。
　　
　　四、吸烟，烟草之中的尼古丁，有刺激胃粘膜，致使胃粘膜变薄，最终导致胃溃疡的发生。
　　
　　了解了胃溃疡的病因我们就来讲讲胃溃疡的预防：
　　
　　（1）、饮食规律化。有人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就容易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
　　
　　（2）、注意饮食卫生。吃饭时一定要细嚼缓咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
　　
　　（3）、保持精神愉快。胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。
　　
　　（4）、少吃对胃有刺激性的药物。长期服用对胃粘膜有刺激性的药物，如红霉素、强的松等，都可能造成胃粘膜损伤而出现炎症或溃疡。因此，不要长期服用对胃有刺激性的药物。如偶尔要吃这些药，也应该在饭后吃。如果条件允许，最好改用有相同作用的中药。
　　
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