导语：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物就会导致胃溃疡，而胃溃疡患者的保健常识怎么进行呢。

  　　溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又被称为消化性溃疡。据相关资料显示，10%的人口一生中都患过消化性溃疡。而胃溃疡患者的保健常识要如何进行呢。因其易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。因此在日常生活中的自我保健是非常的关键的，如果不能够做好自我保健，就会容易引起病情的再次病发。   　　武汉国医堂胃肠科专家表示：想要做好胃溃疡的自我保健，就要遵守以下规则。   　　注意饮食卫生：   　　不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。   　　讲究生活规律，注意气候变化：   　　胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。   　　避免服用对胃粘膜有损害的药物：   　　有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。   　　消除细菌感染病因：   　　以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采用抗生索治疗。   　　避免精神紧张：   　　胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。       以上就是“胃溃疡患者要注意保健”的详细介绍,为了方便患者及有需要的人更好的了解疾病相关信息，我院特别开设专家免费在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，如需就诊您也可以在线网上挂号，享受更多优惠活动.