饮食上如何预防胃溃疡？

  　　饮食上如何预防胃溃疡？由于生活、工作压力的加大，胃肠疾病也在不断增加。胃溃疡是一种常见胃肠疾病，得了胃溃疡怎么办？饮食上该注意哪些呢？这些问题一直都困扰着患者。下面大家随着武汉国医堂胃肠医院胃肠中心专家一起来了解如何预防胃溃疡。   　　饮食上如何预防胃溃疡？   　　那么日常生活中预防胃溃疡，饮食要注意些什么呢？   　　1、减少对胃黏腊的损伤：进餐时宜细嚼慢咽，使食物磨碎并与唾液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担，保护了有病的胃黏腊。   　　2、注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及绿色蔬菜，以增加蛋白质和维生素，有利于胃黏腊修复。   　　3、减少食物对胃的不良刺激，忌烟酒，不吃辛辣刺激性强的食物，避免长期进食过热过酸及熏烤食物。避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物，如阿司匹林、消炎痛、强的松等。   　　4、养成良好的饮食习惯，定时进食。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱，少吃零食，以免增加胃的负担。   　　5、胃酸少者：应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者，可吃一些如酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果（山楂、苹果、桔子、草莓）等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。   　　6、胃酸过多者：忌食容易产生酸的食物。如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。可多吃苏打饼干，以中和胃酸。有明显腹胀时，应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。伴有贫血的病人，应多食含铁丰富的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳及绿色蔬菜。   　　以上就是武汉国医堂胃肠医院胃肠中心专家对“饮食上如何预防胃溃疡？”的相关介绍。温馨提示：胃溃疡患者注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。如果你还有其他的疑问，请点击在线咨询，或拨打咨询电话：027-83990567。网络预约，有更多的优惠！