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胃溃疡的饮食注意

时间:2014-08-29 作者: 武汉国医堂医院 来源: http://wh.gytwc.com/

武汉胃肠医院专家讲结球甘蓝又名卷心菜、洋白菜、包菜、圆白菜等。卷心菜性平、味甘、归脾、胃经;可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛;主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。

 另外,卷心菜还可治胃溃疡,取卷心菜捣烂榨汁一杯,略加温,饭前饮服,每天2次,连服10天为一疗程,有止痛和愈合溃疡的功效。

 要想根治胃溃疡,生活中的细节必不可少,应该注意以下十一原则:

 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

 4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

 5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

 6.温度适宜:饮食的温度应以不烫不凉为度。

 7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

 8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

 9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

 10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

 11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

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