武汉胃肠医院专家说，胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，治疗胃溃疡，除了积极配合医生治疗外，还应该注意日常保健。那么胃溃疡的日常保健都有什么？

第一、讲究生活规律，注意气候变化：

胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的　关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

第二、注意饮食卫生：

不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐　定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

第三、避免精神紧张：

胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能　紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

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