据《医药养生保健报》报道，胃下垂是一种功能性疾病，因胃平滑肌或韧带松弛所致，表现为胃部多有闷痛、隐痛、腹胀，食后症状尤为突出，可通过运动来加强腹部肌肉力量，改善胃下垂症状。

１．取仰卧位，头枕枕头，两腿弯曲，足跟尽量靠近臀部，髋部尽量挺起呈半桥形，维持尽可能长的时间，然后还原。反复练习，时间约３～５分钟。更多详情敬请咨询

２．取仰卧位，两腿并拢，直腿举起，在离床２０～３０厘米的高处停止不动，维持这个姿势约１０秒钟，然后还原再做，反复练习１０次。更多详情敬请咨询

３．取仰卧位，两腿并拢，直腿举起在离床２０～３０厘米高处停止不动，再慢慢地向两侧来回摆动尽可能长的时间。然后还原，反复５～６次。更多详情敬请咨询

４．取仰卧位，两臂上举，两腿伸直，收紧腹部，两腿与上半身尽量抬起，保持这个“Ｖ”字形１０秒钟后还原。反复１０次。更多详情敬请咨询

武汉胃肠医院，是湖北首家胃肠病专科医院，北京京大华康胃肠病研究院武汉唯一临床协作单位，它以独特的治疗手段，先进的医疗设备，庞大的专家团队，优质贴心的服务，深受广大患者的好评和信赖。 

我院巨资引进的“美国阿帕奇纳米三维立体胃肠超声检查设备”

以往做胃肠镜时，患者会出现恶心、呕吐以及一次检查常常半个小时都无法完成的状况，无痛不插管胃镜具有如下突出优点：
   【1】无需插管不用下镜，检查胃肠道疾病，更准确无痛苦，适合各类人群的健康检查。
   【2】与传统胃镜相比避免乙肝、艾滋病等传染性疾病患者检查造成的交叉感染。
   【3】该系统配有3.5到5.5兆赫的变频探头，能分清胃壁的五层结构，准确的查出胃肠道小米粒大小的肿瘤。
   【4】三维成像技术，可以使图像更加清晰，逼真。能分清胃粘膜有无糜烂，水肿，及肿块的发生。
   【5】它的特别之处就是还能检查全身各脏器疾病，而且这些小米粒大小的肿瘤都是在彩色的大屏幕上放大了几百倍以后观测到的。所以说，在保 证准确不误诊的同时，此项技术更具人性化。
   【6】本设备检查，不存在射线、光波和电磁波等方面的辐射，对人体的健康没有任何影响。

为了方便更多的胃肠病患者朋友们的诊疗，武汉国医堂医院特开通网上预约活动，只需点击在线预约即可享受免排队挂号的烦恼，优先享受专家坐诊。