如何预防胃下垂？我们都知道胃病三分治七分养，在日常生活中预防胃下垂对人的健康是很有益处的。那么什么叫胃下垂呢?胃下垂又该如何预防呢？武汉胃肠医院的专家指出，胃下垂是指人体在站立的状态下，胃的最低端在人的肚脐之下，胃下垂一般会在进食后也会出现疼痛难受的症状，并且会有点厌食，胃下垂也会导致营养不良，所以胃下垂患者一般都会比较消瘦。那么应该如何去预防胃下垂呢?

如何去预防胃下垂　　

武汉胃肠医院专家提醒：戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后散步，有助该病的康复。保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。

如何去预防胃下垂　

胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。所以，用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

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如何去预防胃下垂　　

刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。同少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。

如何去预防胃下垂　　

胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢，若饮食不当或饮水不足则容易发牛便秘，而便秘又会加垂胃下垂程度，所以，患者应特别注意防止便秘。日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。

想要不患胃下垂，其实并不是一件很困难的事，只要做好以上的几点，相信疾病不会自动的缠身的。关于如何去预防胃下垂，就介绍到这里了，希望对您有所帮助，武汉胃肠医院祝广大朋友身体健康。

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以往做胃肠镜时，患者会出现恶心、呕吐以及一次检查常常半个小时都无法完成的状况，无痛不插管胃镜具有如下突出优点：
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