胃下垂出现后要怎么样预防呢？这是很多的胃下垂患者关心的问题。对于胃下垂要预防就要了解其症状，一般说来胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。 轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。那么胃下垂的症状有哪些呢？

症状一、腹胀及上腹不适：患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感。

症状二、腹痛： 多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛与活动有关，饭后活动往往使疼痛加重。

症状三、恶心、呕吐：常于饭后活动时发作，尤其进食过多时更易出现。这是因为1次进入较大量食物，加重了胃壁韧带之牵引力而致疼痛，随之出现恶心、呕吐。

症状四、便秘 ：便秘多为顽固性，其主要原因可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。

症状五、神经精神症状：由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、忧郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。

了解了其胃下垂的症状后，那么怎样预防胃下垂呢？

1、营养均衡：因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。

2、减少刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。

3、防止便秘：日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。

4、动静相宜：胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。

5、切勿暴饮暴食，宜少吃多餐：戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。

同时对于胃下垂的预防，还应养成良好的饮食习惯，定时定量，对体瘦者，应增加营养等。

  我院巨资引进的“美国阿帕奇纳米三维立体胃肠超声检查设备”
    无痛胃镜的检查优势：
    以往做胃肠镜时，患者会出现恶心、呕吐以及一次检查常常半个小时都无法完成的状况，无痛胃镜具有如下突出优点：
    1、对整个检查过程无记忆、无痛苦感觉。
    2、检查过程中病人呕吐减少，胃肠蠕动减少，便于发现微细病变。
    3、减少了患者因痛苦而不自觉躁动引起的机械性损伤的发生。
    4、消除患者紧张，焦虑情绪，提高对检查的耐受性，增加检查的成功率。

 为了方便更多的胃肠病患者朋友们的诊疗，武汉国医堂医院特开通网上预约活动，只需点击在线预约即可享受免排队挂号的烦恼，优先享受专家坐诊。
    ◆全年无节假日医院◆
    ◆市医保定点单位，新农合定点单位◆
    武汉胃肠病健康热线：027-83990567
    武汉胃肠病咨询QQ：130278400
    武汉国医堂医院网址：http://wh.gytwc.com/
    武汉国医堂医院地址：武汉市汉口解放大道270号
  （市内公交：市内乘806、737、720、712、649、621、615、588、558、549、548、546、523、520到汉口太平洋公交站下车即到）