在生活中因为很多方面，会发生新陈代谢不稳定而引起便秘的情况，使人的心情感到非常的烦躁。一旦出现的便秘的情况怎么办，吃点什么能缓解呢？这就成为大家想知道的事。为此，武汉国医堂医院胃肠专家介绍如下：
　　
　　在患者日常护理时首先应做到，区分便秘的类型，针对不同的类型做到相应的护理，首先痉挛性便秘，在饮食方面，要选择一些无粗纤维低残渣食物，进食蔬菜及水果，适当的食用含脂肪的食物，促进肠蠕动，以利于排便，但不宜含量过高。多饮水，进食刺激性食物。
　　
　　其次是梗阻性便秘，忌食生冷的食物，多食热食，并控制食物中含有的纤维素不易过高。最后无力性便秘，食用一些含纤维素多的食物，如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。多饮水，多食用易产气的食物，如萝卜、洋葱、土豆等。食用高脂肪食物，如花生、芝麻、核桃以及花生油芝麻油等。忌食辛辣的食物，禁烟忌酒。
　　
　　胃肠水疗“肠道透析疗法”——治疗便秘、腹泻、胃肠炎有特效武汉国医堂医院“胃肠水疗”透析法，利用DJS水疗透析治疗仪可以清除肠腔内的於毒淤积，治疗腹泻、便秘以及胃肠突等胃肠病症，还具有美容功效。经数万例患者证实，疗效确切，过程简捷，快速无痛苦。
　　
　　得了胃肠病不能疏忽大意，早发现早治疗才会尽早免除您的困扰，不要让胃肠疾病影响了您的正常生活和健康。我院设有24小时专家在线服务，有什么疾病上的问题欢迎与专家联系。