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经常便秘是怎么回事?

时间:2013-12-13 作者: 武汉国医堂医院 来源: http://wh.gytwc.com/

  经常便秘是怎么回事?便秘是很常见的症状,武汉最好的胃肠医院专家表示:便秘不可小视,便秘还是身体发生病变的一个信号。一般的便秘通过饮食的改善是能有效缓解的,为什么便秘久不离去?经常便秘是怎么回事?便秘与生活习惯有着密切联系。下面由武汉最好的胃肠医院专家为大家详细介绍。
  
  经常便秘是怎么回事?1、久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们。
  
  经常便秘是怎么回事?2、肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他yao物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。
  
  经常便秘是怎么回事?3、饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
  
  经常便秘是怎么回事?4、饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。
  
  经常便秘是怎么回事?5、过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。建议多休息。
  
  经常便秘是怎么回事?6、产生便秘的人还包括排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。
  
  以上仅供参考,应以实际情况为准,如有更多疑问,欢迎与在线专家详细咨询。
  
  

   

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