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专家教您看清便秘的误区

时间:2013-12-13 作者: 武汉国医堂医院 来源: http://wh.gytwc.com/

  近期,有不少便秘患者在线咨询便秘怎么办的问题。针对这一点武汉国医堂医院胃肠专家指:便秘患者除了需注意饮食之外,尽快走出便秘的诸多误区也很有必要。
  
  1、误区一:
  
  喝茶能通便很多人都觉得茶能去火通便,但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用,喝多了会加重便秘但是,便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水,便秘者要喝到2000毫升,把这些水分成10次喝,可以保证肠道湿润,有助缓解便秘。
  
  2、误区四:
  
  多吃香蕉能通便。一般人都认为,香蕉是润肠的,其实只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠蠕动。一般来说,将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑,但内里质地并未改变时吃最好。
  
  3、误区二:
  
  油和肉都不能多吃。专家指出:工业机械都需要润滑油的帮助,各个轴承才能正常运转,在人体中也一样。所以,便秘的人需要稍微多吃些油,尤其是香油,以及它的前身芝麻。每天一勺,一周内就可以改善便秘。至于肉,因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足,便秘的人可以适当少吃。
  
  4、误区三:
  
  膳食纤维要多吃。膳食纤维的确可以缓解便秘,但它也会引起胀气和腹痛,胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。专家指出:也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用,比如山药,它性偏温热,吃多了反而加重便秘。
  
  5、误区五:
  
  多吃萝卜能通便。其实,这是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型,比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中,虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说,就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用,胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说,本来气就不足,再泻泻气,便秘就更重了。
  
  中西医平衡三维疗法通过国医堂特色的中药温补调理肠胃,西药对症杀菌治疗,最终达到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能,从而达到胃肠病自然恢复;打破了传统治疗用药缓解停药复发的恶性循环。该治疗方法特点无副作用,标本兼治,愈后不复发,深受胃肠病患者欢迎。
  
  武汉国医堂医院胃肠专家温馨提醒:我院胃肠科拥有强大的诊疗专家团队,为医院的诊疗提供更专业的保障。我中心特别开设了专家在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案。如果有什么疑问,可以免费在线咨询我们的专家,专家会为您解答。
  
  

   

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