胃反酸是现阶段生活中常见的一种现象，它是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质症状的疾病。那么胃反酸患者生活中如何正确饮食呢？下面和武汉国医堂医院胃肠专家一起来看看。 　　 　　一、日常膳食中应有足够的营养素，如蛋白质和易消化的植物脂肪。因为蛋白质能中和胃酸。脂肪进入小肠能刺激粘膜，产生肠抑胃素抑制胃液分泌和胃蠕动，使胃的排空时间延长，这些都有利于减少胃酸和病灶的修复。 　　 　　二、避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化，以减轻胃的负担。 　　 　　三、避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物：如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带等，浓缩果汁。辣椒、芥末、烈性酒、草莓，红果等也不宜食用。此外，甜食、红薯在胃内易产酸，也要尽量少食。 　　 　　四、如夜晚经常胃痛或烧灼不适，临睡前可喝些温热的牛奶、豆浆或粳米粥等。牛奶营养丰富，其中的酪蛋白。乳白蛋白都容易消化，是胃病患者的理想食物。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌与中和胃酸也有一定的益处，适合经常反酸的人食用。 　　 　　五、进食要定时、定量，必要时采取少食多餐的方式，减轻胃酸对胃的刺激。进食时要养成细嚼慢咽的习惯。在充分咀嚼食物的过程中，会大量分泌唾液，这些唾液含有多种消化酶，可以帮助消化食物，有利于营养成分的吸收。在咀嚼过程中，胃肠道、胰腺分泌的酶也会大量增加，促进食物的消化和吸收。 　　 　　武汉国医堂医院胃肠专家建议胃反酸患者生活中保持良好的饮食习惯，合理调养好自己的身体，保持身体健康！如还有什么想要了解的，欢迎随时点击咨询我院在线专家，专家将会为您一一解答!