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预防口臭的方法是怎样的

时间:2013-12-13 作者: 武汉国医堂医院 来源: http://wh.gytwc.com/

   
  口臭是生活中常见的胃部疾病之一,它是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气。那么预防口臭的方法是怎样的呢?下面跟随武汉国医堂医院胃肠专家一起来看看。
  
  一、一些有病理性因素的患者,如口腔疾病、鼻咽部疾病、全身其他器官疾病等,需及时求医,通过全面的检查,积极配合医生进行治疗。
  
  二、戒烟戒酒,饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物。
  
  三、要十分注意口腔卫生保健,进行定期的口腔检查和全口牙洁治;用牙线清洁食物残渣;每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时用一些漱口液。
  
  用牙刷或专门的舌刷刷除舌苔.有资料表明60%口臭的原因是因为舌苔堆积引起的,及时清理舌头上堆积的舌苔,就可以有效缓解口臭。
  
  四、长期服用药物会导致口臭。例如一些抗抑郁类药物,抗高血压药物,抗过敏药物,抗组织胺类,激素类药物,黄体酮类药物都会增加口干症状。
  
  间接导致口腔异味。此外,长时间使用抗菌素有时也有可能把对身体有益的细菌杀灭,导致体内菌群失衡,厌氧菌增多,出现口臭。因此要尽量的少吃,如果要吃要在医生的指导下服用。
  
  五、多吃新鲜蔬果。蔬菜水果,内含丰富的纤维可以帮助消化。进食时可细嚼慢咽,口腔内的黏膜分泌物及食物残渣更容易进入消化道消化,防止牙龈流血。
  
  以上是武汉国医堂医院胃肠专家为大家讲解的相关内容,希望可以帮助到大家了解到更多。如还有什么不明白的地方,可随时点击咨询我院在线专家,与专家进行一对一的交流!

   

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