现在许多青年男女都热衷于烧烤或者卤制食品，尤其是生活在武汉的朋友们，更是离不开周黑鸭，精武鸭脖，就读于湖北工业大学的赵同学就因为贪恋这些食品导致胃疼，半夜三更疼痛难忍，翻来覆去睡不着，不仅影响第二天上课，室友们也都受到影响，赵同学究竟是如何深夜胃痛的呢？让我详细道来：
　　
　　赵同学胃肠向来很好，但来武汉读大学后，早上为了多睡会，就养成了不吃早饭的习惯，加上学业的紧张，半年后，身体状况就不如从前了。
　　
　　武汉的夏天到来了，那烈日骄阳的火炉城市烤的学生们是汗流浃背，寝食难安，不过赵同学却有法，冰镇饮料加上精武鸭脖，吃的他不知有多爽口，后来赵同学基本就不吃饭了，每天就是鸭脖，偶尔吃点米线，面包，又过了两个星期问题就出来了，赵同学吃了一碗米线，又买了20块钱的鸭脖，5块钱的超大杯冰镇可乐，拿到寝室一边吃一边玩电脑，慢慢悠悠的从7点钟一直吃到11点钟，就当大家都说关灯睡觉的时候，赵同学突然胃部剧烈疼痛，仿佛电钻一般，无法忍受，室友也被他的惨样吓到了，有同学说呵呵温水，还有同学说揉一揉胃部，但是不管怎么做都无效，赵同学也觉得大晚上的影响到同学不好就说不疼了，然后在床上留着泪忍着剧痛，第二天早上醒来，也不记得昨天什么时候睡着的了，赵同学穿好衣裤洗刷完毕就直奔校医院去了，给赵同学看病的老医生以前是个中医，医院也没什么太多胃病的药，听了赵同学的描述后拿了两瓶护胃的胃肠药给他后重点介绍了如何缓解胃疼如下 　　1，揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
　　
　　2，点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
　　
　　3，揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
　　
　　4，定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
　　
　　5，温度合适：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。
　　
　　6，细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
　　
　　7，饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
　　
　　8.适当补充维生素C：维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。
　　
　　从医院回来，小赵就按老中医的法子行事，胃果然就不疼了，但时间久了，小赵同学又经不住鸭脖子的诱惑了，又吃了两次鸭脖子，小赵有个姑妈在太平洋附近住，周末时叫小赵过来吃饭，然后也让他表哥指导一下大学应该如何学习，一桌盛宴摆在桌上，小赵在学校多幸苦，哪有空机会吃到这么多好的，顿时狼吞虎咽起来，表哥看他吃的这么尽兴，满上啤酒，可就当小赵干掉啤酒后，胃部又剧烈的疼痛起来，这可把姑妈吓坏了，还是表哥有经验，立马开着车把小赵带到附近的国医堂医院，由于吃过饭，不好做胃肠检查，就直接找2楼的马主任，经验丰富的马主任听完病情后立马开了几盒药，说回去注意饮食，然后把这几盒药按3个疗程吃完就好了，小赵半信半疑，不过为了病好，按照马医生的话去做了，后来回到学校上课，过了两个星期，小赵感觉自己好多了，吃饭都有胃口一些，第一次胃疼后打嗝胀气的现象也没有了，小赵觉得太神奇了，立马给表哥打电话，说的表哥都要送锦旗给马主任了，又一个周末到了，小赵空腹来复查，检查结果，胃部基本正常，马主任说，胃肠是最常见的疾病，一般人都是饮食原因，导致胃疼，急性胃炎，然后到慢性胃炎，最后胃溃疡胃癌，保护自己的胃要从好饮食习惯出发，然后出现胃部不适一定要尽早检查治疗，不然病情就会恶化，最后难以治愈。