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便秘的原因

时间:2014-09-10 作者: 武汉国医堂医院 来源: http://wh.gytwc.com/

  便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病。对不同的病人来说,便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。
 
  粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等;
 
  适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物;
 
  引起便秘的原因1、生活习惯改变:如外出旅游、住院等影响。使排便不能产生而引起便秘。
 
  引起便秘的原因2、不良的饮食习惯:因食物过少、尤其是缺少留大量沉渣的食物反射性减弱而造成便秘
 
  引起便秘的原因3、社会与心理因素:工作紧张、久坐、运动不足;人际关系紧张、家庭不睦、心情长期处于压抑状态,都可使引起便秘;
 
  引起便秘的原因4、其他疾病的影响:大肠肛门病变及其他疾病等。
 
  引起便秘的原因5、身体水分损失过多:过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使身体水分过度损失,代偿性引起粪便干结。
 
  此外,胃肠科专家提醒广大潜在患者,便秘时,粪便驻留,吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。便秘的危害是不可轻视的,需要及时检查治疗才是正确的选择。

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